笔记本,信息量太大我得好好想想,我说的那些都只是一些常见的选项,只是咨询师的建议,比如你还可以,嗯……对,做饭也可以啊,慢慢来嘛。”
“我有点不明白,做这些能有什么帮助吗?”小天狼星终于抬起头,佐伊觉得自己真的需要一个笔记本,“嗯……转移注意力,对,转移注意力,让你能感受到自己真实地活在现在,而不是过去的某个时间,你有足够安稳的环境让你做一些可以放松的事。”
笔记本,信息量太大我得好好想想,我说的那些都只是一些常见的选项,只是咨询师的建议,比如你还可以,嗯……对,做饭也可以啊,慢慢来嘛。”
“我有点不明白,做这些能有什么帮助吗?”小天狼星终于抬起头,佐伊觉得自己真的需要一个笔记本,“嗯……转移注意力,对,转移注意力,让你能感受到自己真实地活在现在,而不是过去的某个时间,你有足够安稳的环境让你做一些可以放松的事。”